В статье представлены три варианта разгрузочных дней, которые помогут похудеть и избавиться от лишних килограммов. Разгрузка на кефире, белках и овощах, а также на гречке. Для каждого варианта представлены рецепты и рекомендации. Статья подойдет для тех, кто любит вкусно поесть и готовить, но при этом следит за своим здоровьем и фигурой.